高危妊娠指的是孕妈在怀孕期间出现了一些特殊情况，使得分娩过程变得困难，高危妊娠对孕妈和胎儿来说都是十分不利的。因此，若是被诊断出高危妊娠的孕妈，一定要提高警惕，果断采取措施。

据有关数据显示，有10%至20%的孕妈会出现高危妊娠，其中又有60%的剖宫产出现在高危孕妈中，且高危孕妈的早产、低体重儿发生率、宝宝呼吸抑制和呼吸困难综合征均比正常孕妈要高两倍。

发生高危妊娠后，孕妈除了配合医生积极治疗外，自己还可以如何来处理呢？下面，孪娈就来为大家讲解。

1、补充营养

胎儿的发育靠的是吸取孕妈的营养，若是孕妈平常摄入的营养不足，将会对胎儿的正常发育造成极大的阻碍。凡是营养不良、严重贫血的孕妈所生下的宝宝，其体重、身体素质等都不及正常胎儿。所以，在孕期，孕妈一定要补充足够的高蛋白、高能量、维生素和钙铁锌硒等。

2、注意休息

在休息中，又属卧床最为适当，卧床休息可改善子宫胎盘血循环，减少水肿和妊娠对心血管系统造成的负担，当然，卧床休息也要适量，不可整日卧于床上，必要时可四处走走。

3、改善胎儿氧供应

若有条件，孕妈可定时给胎盘吸氧，每日三次，每次30分钟。

在怀孕之后，孕妈一定要准时产检，并密切关注体内胎儿的动静，有空的话也可学习一些孕期知识，以此来帮助宝宝健康发育成长。